Jak przygotować się do wakacyjnego wypadu w góry?

Podczas górskiego spaceru turyści łączą aktywny wypoczynek z przebywaniem wśród piękna natury. Nikogo nie powinno więc dziwić zainteresowanie, jakim cieszą się letnie wycieczki na południe Polski. Wędrówka po górskich szlakach wymaga jednak odpowiedniego przygotowania, zwłaszcza jeśli ma ona mieć miejsce w czasie wakacji. Co zabrać ze sobą w góry? Jak się ubrać oraz zadbać o własne bezpieczeństwo? Dowiedz się, jak przygotować siebie i swoją rodzinę do wyjścia na szlak.

Przygotuj walizkę na wakacyjny wypad w góry
W walizce na wakacyjny wypad w góry nie może zabraknąć odzieży. Ubrania muszą być dostosowane do panującej aury, jednak z uwzględnieniem specyficznych warunków panujących na szlaku. Podczas spaceru może okazać się bowiem, że spadnie deszcz, a temperatura z przyjemnie ciepłej zmieni się w uciążliwy chłód. Właśnie dlatego na szlak warto zabrać w kurtkę. Latem przyda się wodoodporny model chroniący przed wiatrem, który osłoni ciało przed opadami oraz zimnem.

Dobrze wziąć ze sobą także spodnie na zmianę (długie, jeśli wędrówkę rozpoczyna się w krótkich i na odwrót), koszulki, bluzę, czapkę i rękawiczki. Lepiej zrezygnować z obcisłych jeansów, a na ich miejsce wybrać wygodne dresy, legginsy lub specjalne spodnie do wędrówek górskich. Pod ręką warto mieć także krem z filtrem osłaniający ciało przed słońcem, a także latarkę, która uratuje pieszych podczas wędrówki po zmroku. Całość warto zapakować w wygodny plecak z pasem biodrowym, który pozwoli mieć wolne ręce na szlaku i komfortowo poruszać się na kolejnych odcinkach trasy.

Letni ekwipunek na szlak górski

Oprócz odpowiedniego ubioru turyści muszą pamiętać o prowiancie. Podpowiadamy, co zabrać w góry na czas wędrówki, by odpowiednio wzmocnić swoje siły. Podstawowym wyposażeniem podczas wakacyjnego wyjścia powinna być woda. Każda z osób spacerujących na szlaku powinna mieć ze sobą co najmniej jedną butelkę o pojemności 1,5l schowaną w plecaku. Opcjonalnie pod ręką warto mieć termos z gorącą kawą lub herbatą. Oprócz tego przyda się jedzenie, które warto zabrać ze sobą nawet na kilkugodzinne wyjście. Mogą być to kanapki, orzechy lub suszone owoce, a w razie ochoty na coś cieplejszego polecamy wstąpić do schroniska obecnego na szlaku.

Podczas postojów na jedzenie trzeba pamiętać o zasadach panujących w górach. Zabronione jest wyrzucanie pustych opakowań i papierków wokół ścieżki, dlatego trzeba spakować je do plecaka i wyrzucić do kosza. Turyści coraz częściej idą o krok dalej i decydują się na zabieranie ze sobą wszystkich śmieci, jakie mogliby zostawić w górach i wyrzucenie ich dopiero po zejściu ze szlaku – na przykład w miejscu noclegu.

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo w górach

Kolejny aspekt, który trzeba wziąć pod uwagę przy wyjściu na szlak to bezpieczeństwo. Warto o nie zadbać nie tylko podczas samotnej wędrówki, ale także maszerowania w grupie. W plecaku dobrze mieć apteczkę turystyczną, bądź kilka bandaży i plastrów. Niezastąpione okażą się także tabletki przeciwbólowe, które pomogą uporać się z nagłym bólem głowy, brzucha i im podobnym. Oprócz tego trzeba zadbać o w pełni naładowaną baterię w telefonie, a w książkę adresową należy wpisać numer GOPR. Kontakt z ratownikami przyda się w nagłych i niespodziewanych przypadkach. Pomimo naładowanego telefonu w plecaku dobrze mieć także papierową mapę. Uratuje ona sytuację w chwili, gdy zawiedzie sprzęt.

Sandały w góry to bardzo zły pomysł

Obowiązkowym elementem wyposażenia na wakacyjny wypad w góry są odpowiednie buty. Turyści wielokrotnie przestrzegani są przed zabieraniem na szlak sandałów lub miękkich trampek. Mimo to podczas wędrówki spotkać można osoby ubrane w obuwie sprzyjające otarciom i skręceniom, a także niedostosowane do zmiennej aury. Zatem jakie buty w góry wybrać? Latem warto sięgnąć po lekkie buty trekkingowe podtrzymujące kostkę. Odpowiednio gruba i szorstka podeszwa zapewni stopie amortyzację na nierównym szlaku, z kolei specjalna cholewka zagwarantuje komfort przy każdej pogodzie. Zwykle buty górskie są wodoodporne i przepuszczają powietrze, dzięki czemu chodzenie po szlaku jest możliwe nawet przy niesprzyjającej aurze. Sandały i trampki lepiej jest zostawić na spacer po mieście.

Podczas wakacyjnego wyjazdu w góry trzeba być gotowym na każdą pogodę. Pod ręką dobrze mieć nie tylko lekką odzież letnią, ale także płaszcz przeciwdeszczowy i kurtkę chroniącą przed chłodem. Na szlak należy ubrać odpowiednie obuwie. Zamiast sandałów lub trampek lepiej wybrać usztywniane buty trekkingowe. Przyda się także butelka wody, mała apteczka i numer alarmowy do ratowników GOPR. Szczegółowo przygotowany ekwipunek pozwoli w pełni cieszyć się przyjemnością z wakacyjnych wędrówek po górach.