Sukces na Mistrzostwach Polski MMA! Fighterzy KS HALNY ze złotem i srebrem
Krystian Basta zdobył złoto i został Mistrzem Polski MMA wygrywając 3 walki, w tym finałową przez efektowne poddanie w 1 rundzie. Maciek Durałek wygrał 3 walki, kolejna przegrał, ale przywozi brązowy medal. Wojtek Michalik pierwszą walkę wygrał, natomiast w kolejnej przegrał. Podobnie potoczyły się losy Marceliana Kucharskiego i Daniela Płachty, którzy pierwszą walkę wygrali, a drugą przegrali. Eryk Smaga ma na swoim koncie pierwszym starcie. Uznał wyższość przeciwnika, ale przywiózł cenne doświadczenie.
Czytaj również: Cezary spełnił swoje marzenie, Ty też sobie na to pozwól! #HalnyToMy
– Cieszy fakt że kolejny rok z rzędu mamy w swoim klubie Mistrza Polski (rok wcześniej zwyciężył Wojciech Michalik), nasi zawodnicy zrobili progres, nie boją się wyzwań i startują w największych imprezach w Polsce. Na tych zawodach było 730 zawodników startujących z całej Polski, a zmagania trwały aż 15h. Transmisja była kanale sportowym przy 10 tys. oglądalności. Gratuluje zawodnikom oraz trenerom i życzę dalszych sukcesów!– mówi Łukasz Pławecki, właściciel Klubu Sportowego Halny Nowy Sącz.
– Nasz cykl szkoleniowy przynosi efekty. Zapraszam zainteresowanych dbaniem o zdrowie i rozwój fizyczny. Nasza kondycja zależy od nas samych! – mówi Łukasz Pławecki, mistrz świata Kickboxingu, bokser zawodowy, właściciel Klubu. – Każda z naszych grup ma osobnych instruktorów – opiekunów, którzy są za nią odpowiedzialni. Treningi grupowe prowadzimy od poniedziałku do soboty (rano lub wieczorem). Stawiamy na rozwój naszych podopiecznych. Uczestniczymy i organizujemy liczne zawody sportowe – dodaje sądecki MISTRZ.
Ćwiczenia po 40, 50, 60, 70. roku życia są ważne z wielu powodów, a aktywność fizyczna może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i jakości życia. Oto kilka powodów, dlaczego ćwiczenia są istotne:
-
Zachowanie zdrowia serca: Regularne ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i obniżeniu ryzyka chorób serca, które stają się bardziej powszechne w starszym wieku.
-
Wzmocnienie mięśni i kości: Ćwiczenia siłowe i oporowe pomagają w utrzymaniu siły mięśniowej i gęstości kostnej, co może zapobiec osteoporozie i upadkom.
-
Poprawa równowagi i koordynacji: Wraz z wiekiem równowaga i koordynacja mogą się pogorszyć, co zwiększa ryzyko upadków. Ćwiczenia równowagi mogą pomóc w poprawie tej sytuacji.
-
Zmniejszenie bólu stawów: Ćwiczenia mogą pomóc w zmniejszeniu bólu stawów i łagodzeniu objawów chorób zwyrodnieniowych stawów.
-
Poprawa samopoczucia psychicznego: Aktywność fizyczna może pomóc w zmniejszeniu stresu, poprawieniu nastrоju i zwiększeniu poziomu energii, co przekłada się na ogólną jakość życia.
-
Kontrola wagi: Regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu lub osiągnięciu zdrowej wagi, co ma znaczenie dla ogólnego zdrowia.
-
Wspieranie zdolności funkcjonalnych: Dzięki ćwiczeniom starsze osoby mogą zachować lub poprawić zdolność do wykonywania codziennych czynności, takich jak chodzenie, wstawanie z krzesła czy noszenie zakupów.
-
Społeczność i aktywność społeczna: Grupy zajęć fitness lub zajęcia sportowe mogą dostarczyć okazji do nawiązywania nowych znajomości i utrzymania aktywności społecznej, co jest ważne dla dobrego samopoczucia.
-
Zwiększenie długości życia: Badania wykazują, że regularna aktywność fizyczna może przyczynić się do zwiększenia oczekiwanej długości życia.
-
Zapobieganie chorobom przewlekłym: Ćwiczenia mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia wielu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze czy niektóre formy raka.
HALNY oferuje:
- Podział na sekcje: Kickboxing, Boks, Brazylisjkie Jui Jitsu, MMA,
- Podział na grupy wiekowe: dzieci (4-8 i 9-12 lat w zależności od grupy), juniorzy 13-17 lat, dorośli,
- Różne poziomy zaawansowania (grupa podstawowa, zaawansowana, zawodnicza)
- Możliwość umówienia się na treningi personalne o dowolnej porze,
- Możliwość trenowania poza zajęciami grupowymi (w godzinach otwarcia klubu 7.00 – 22.00 można korzystać ze sal do sportów walki)
Atutem Klubu Sportowego HALNY jest sala „Ring” wyposażona w sprzęt do sportów uderzanych: profesjonalne worki, manekiny do uderzeń, tarcze bokserskie, PAO i do treningu kopnięć, piłki refleksowe, wyłożona matami wraz z prawdziwym ringiem bokserskim. Kolejnym nie spotykanym w Nowym Sączu miejscem jest sala „Klatka” wyposażona w maty tatami do treningu Brazylijskiego Jiu Jitsu oraz MMA, manekiny do rzutów, zabezpieczone ściany, oraz klatka do sparingów.
Zyskaj możliwość korzystania z pełnej oferty klubu:
- siłowni ze strefą wolnych ciężarów;
- grupowych zajęć fitness, Cross Trening i Tengu ECS;
- strefy cardio wyposażonej w bieżnie, rowerki, orbitreki, airbike oraz rowery spinningowe;
- treningów sportów walki;
- oddzielnej strefy Cross
- treningi sportów walki (kickboxing, BJJ, karate);
- dance kids;
- akrobatyce;
- zajęcia wokalno-taneczne.
Źródło i fot.: KS HALNY Nowy Sącz