Czego może nauczyć nas dieta pudełkowa?

Odżywiając się z pomocą diety pudełkowej można zweryfikować wiele opinii, sądów i przekonań, które towarzyszyły nam przed rozpoczęciem przygody z cateringiem dietetycznym. W jakich najczęściej kwestiach rewidujemy swoje przekonania po dłuższym okresie stosowania diety pudełkowej?

Odchudzanie nie musi być katorgą

Przed przejściem na dietę pudełkową bardzo często wychodzimy z założenia, że deficyt kaloryczny, potrzebny do tego, aby zredukować masę ciała, osiągnąć można jedynie przez rygorystyczne trzymanie się określonego jadłospisu. Jadłospisu, którego- dodajmy ze smutkiem – kreatywność niestety nie powala na kolana. Menu tego typu bowiem kojarzy się zwykle z produktami jak najmniej kalorycznymi – im bardziej coś “light” czy “0 kalorii”, tym lepiej – myślimy. W rezultacie jemy albo totalnie beztłuszczowo, co z pewnością nie jest zdrowe, albo pozwalamy sobie na odrobinę wędliny czy sera, zastanawiając się, czy nie zaprzepaścimy diety spożywając produkty nie będące całkowicie FIT i starając się zagłuszyć rodzące się wyrzuty sumienia. Niestety, tak wygląda rzeczywistość wielu odchudzających się, którzy na własną rękę próbują osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy pozbyć się gromadzonej latami nadwagi. W rzeczywistości ten rodzaj odchudzania to najgorszy z możliwych. Nie uczy prawidłowych nawyków żywieniowych, monoskładnikowa dieta jest też mocno niedoborowa. Odchudzający catering dietetyczny bywa ogromnym zaskoczeniem dla tych, którzy spodziewają się przysłowiowych liści sałaty na śniadanie, obiad i kolację. Potrawy nie dość że wyglądają i pachną jak przygotowane w restauracji, to tak też smakują, nie przekraczając jednocześnie zamówionej kaloryczności. Pierwszą więc sprawą, której można nauczyć się dzięki diecie pudełkowej to fakt, że nawet redukując masę ciała można jeść smakowite potrawy, nie rezygnując z intrygujących aromatów, a odchudzanie to nie kara – może być przyjemnie!

Schorzenia zdrowotne – to nie wyrok

Schorzenie lub choroba nie pozwala na dowolność w komponowaniu menu? Niektóre produkty trzeba wykluczyć z diety lub obecność niektórych jest szczególnie ważna? Perspektywa takiej uważności na to, co się je, nierzadko wydaje się powodem, dla którego rezygnować trzeba z niektórych potraw lub jadać wciąż te same, które dobrze znamy i które nie pogarszają stanu naszego zdrowia. Być może nie znamy odpowiednich składnikowych zamienników albo nie wiemy jak łączyć produkty, by ich wpływ na nasz organizm był odpowiedni. Aby zadać kłam temu, że specjalne żywieniowe potrzeby zamykają szanse na smaczne i różnorodne posiłki, wiele cateringów dietetycznych, w tym Wygodna Dieta proponuje menu dla osób, których potrzeby żywieniowe wymagają szczególnego pochylenia się nad codziennym doborem składników trafiających na talerz. Na stronie https://www.wygodnadieta.pl/ znaleźć można wiele propozycji menu, które odpowiadają specyficznym potrzebom: znajdzie się tam przykładowy jadłospis dla cukrzyków, menu uwzględniające niski indeks glikemiczny potraw, jadłospis dla osób z nietolerancją glutenu albo dla osób z nietolerancją laktozy (cukru występującego w mleku krowim). Oprócz kwestii zdrowotnych, catering dietetyczny nie pozostaje też głuchy na potrzeby innych grup – coś dla siebie znajdą więc również weganie, wegetarianie, sportowcy.

Niejednokrotnie po pierwszych kilku dniach od rozpoczęcia przygody z dietą pudełkową początkujący miłośnicy jedzenia nie wyobrażają już sobie powrotu do przyrządzania codziennie potraw na własną rękę. Wygoda otrzymywania każdego poranka zestawu posiłków na cały dzień oraz poczucie, że zjada się dania o restauracyjnej jakości, zdecydowanie zatrzymują przy cateringu dietetycznym na dłużej. Z kolei firmy cateringowe coraz bardziej wsłuchują się w to, co mają do powiedzenia ich Klienci i starają się wyjść naprzeciw kulinarnym wyzwaniom.